Dietista y Coach en Nutrición para ayudarte a conseguir tus objetivos.

¡Hola, soy Sofía! Tu dietista y coach en Zaragoza. Seguramente, ya conocerás uno o varios casos que digan “he hecho muchas dietas” o “he probado de todo” pero, ¿por qué nada ha funcionado anteriormente? Muchas dietas de revista, dietas pautadas por no profesionales o dietas “fotocopia” que a ti NO te funcionaban.  Ahora, la alimentación va a ser tu gran aliada para conseguir tus objetivos. 

Como dietista, pretendo instaurar un cambio de hábitos en ti, abordar tu problema desde todos los frentes posibles. Cada persona es un mundo y, por eso, mis tratamientos son planes de alimentación y dietas personalizadas al 100%, asegurando la máxima adherencia en este proceso. Procuraremos no sólo alimentar el cuerpo físico, sino también el cuerpo emocional y la mente para poder caminar por este nuevo camino de forma más segura.

Servicio de dietista en Tempore

Con mi servicio tomaremos un nuevo enfoque: la dieta pasará a ser parte de tu nuevo estilo de vida para que nunca pierdas el “hilo” y puedas aprender a comer, obviamente, consiguiendo tus objetivos y metas en mente.

“Lo ideal es que una dieta pase a ser tu estilo de vida, que la incorpores, la interiorices hasta que se esfume esa palabra de tu vida” Sofía T. Escobar

¿Cómo funciona el servicio de dietética?

Para poder solicitar el servicio, tendremos que establecer un día con cita previa.

-En la primera consulta realizaremos una entrevista extendida de, aproximadamente, 45 minutos. 

·Procederé a la apertura de la historia clínica y podré conocerte más a fondo, para establecerte el tratamiento más adecuado para ti. 

·También, obtendremos las medidas antropométricas (% grasa, % músculo y kg). 

·Una vez obtenidos todos estos datos, te prepararé un tratamiento dietético adaptado y personalizado con únicamente alimentos que puedas comprar en un supermercado. Dependiendo del caso, aportaremos herramientas y recomendaciones para coadyuvar este tratamiento.

·Aplicaremos el coaching y trabajaremos la motivación desde el primer día.

·No nos olvidaremos de la actividad física en cualquier proceso.

-Los seguimientos y posteriores consultas podrán ser cada 2 ó 3 semanas, de aproximadamente 20 minutos. Evaluaremos los resultados y propondremos posibles modificaciones. 

Las dietas no tienen por qué ser difíciles, no tienen por qué hacerte pasar hambre y menos deben costarte una odisea o esfuerzos sobrehumanos. 

¿Qué objetivos puedes proponerte?

-Perder peso: problemas de sobrepeso, obesidad, pérdida de grasa.

-Nutrición deportiva. Mejora del rendimiento deportivo con alimentación.

-Ganancia de peso o aumento de músculo.

-Aprender a comer: dietas para las distintas etapas de la vida (niñez, etapa adulta, adolescencia, edad avanzada, embarazo, lactancia).

-Coaching nutricional: cambia tus hábitos para poder llegar hasta tu meta.

-Alimentación para enfermedades e intolerancias: celiaquía, intolerancias, hipotiroidismo, enfermedades autoinmunes (Tiroiditis de Hashimoto, Enfermedad de Crohn, psoariasis, fibromialgia, etc.)

-Alimentación para coadyuvar el tratamiento con enfermedades metabólicas: diabetes, ácido úrico, colesterol alto, hipertensión, enfermedades digestivas, etc.

-Aprender a comer en el proceso oncológico o cáncer.

-Aprender a comer siendo vegetariano o vegano.

Puedes llevar varios objetivos simultáneos. Y, ¿piensas que hay muchos obstáculos en el camino? Todo esto lo solucionaremos con el coaching, un método para mantenernos firmes en el camino hacia nuestro objetivo, trabajando al máximo la motivación y el afrontamiento de posibles obstáculos que aparezcan en el camino.

¿Qué soy?

Soy dietista con titulación oficial con matrícula de honor. Desde que terminé mis estudios, no dude en continuar en este sector apasionante, indagando, continuando mi formación y, sobre todo, trabajando de lo que me gusta. Igualmente, os dejo un pequeño CV para que veáis otros centros colaboradores, mi experiencia y mi trayectoria:

Anteriormente:

-Técnico superior en Dietética (matrícula de honor).  Zaragoza.

-1er puesto en Premio Extraordinario de FP de Aragón en Rama sanitaria 2016 con la titulación anterior.

-Dietista en Gabinete de dietética. Hospital General de la Defensa de Zaragoza. Marzo-Julio 2016

Actualmente:

-Dietista en colaboración con centros de estética y bienestar y tienda de alimentación ecológica. 2016 – Actual.

-Dietista en colaboración en consulta privada con médico especialista en endocrinología y nutrición. 2016 – Actual.

-Colaboraciones con centros sociales y residencias para mayores para elaboración de menús de colectividades. 2017 – Actual.

-Dietista a distancia para farmacias a través de empresa intermediaria y redactora de artículos de salud para la misma. 2017 – Actual.

-Fundadora del portal de salud, alimentación y nutrición en: www.thaisnutricion.com 2017 – Actual.

-Graduado en Medicina. Universidad de Zaragoza. (2016-Actual).

¿Por qué escogí TEMPORE?

No cabe duda de que valoro a los profesionales que se esfuerzan por mejorar la calidad de vida de las personas. Encontré en TEMPORE un lugar para poder compartir mi filosofía de trabajo, auténticos servicios profesionales que tratan a cada persona con extremada calidad y aportándole el servicio más adaptado a ella.  

“Como bien sabemos los profesionales de la salud, cada persona es un mundo y no podemos dar la misma “medicina” a todos” Sofía T. Escobar

¡No dudes en contactar para preguntar precios y citas!